| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Czy robisz rozgrzewke |
| Tak, zawsze ją robie |
|
7% |
[ 1 ] |
| Czasami, niezawsze mi się chce %-) |
|
76% |
[ 10 ] |
| Nigdy, bo po co to robic ? |
|
15% |
[ 2 ] |
|
| Wszystkich Głosów : 13 |
|
| Autor |
Wiadomość |
Posong
S
Dołączył: 17 Lip 2005
Posty: 13
Przeczytał: 0 tematów
|
 Wysłany: Pon 10:15, 18 Lip 2005 Temat postu: Rozgrzewka |
|
|
Witam
Wiadomo że trzeba ją robić, ale nie wszystki się chce  Nie mówie tutaj o treningach, ale o normalnej grze.
i tutaj pytanie: Robicie rozgrzewke przed zwykła grą (np. z kumplami) ? I co robicie zeby się rozgrzać ?
pozdro
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
 |
|
|
 |
ZGM
STREE
Dołączył: 16 Lip 2005
Posty: 118
Przeczytał: 0 tematów
Skąd: ŁSK
|
| Wysłany: Pon 12:57, 18 Lip 2005 Temat postu: |
|
|
ja tam robie pare przysiadow ,podskokow na kazdej nodze i obu,nadgarstki rozgrzewam i rece.potem pare sklonow i troche osobistych.zawsze tak robie
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Viliaah
STREE
Dołączył: 16 Lip 2005
Posty: 105
Przeczytał: 0 tematów
Skąd: Kraków
|
| Wysłany: Pon 12:59, 18 Lip 2005 Temat postu: |
|
|
ok to ja troszq pobiegam, podskoki, pare przysiadów, podciąganie nóg do klatki piersiowej, stanie na palcach, nadragrski, kostki, ale nie zawsze mi sie chce 
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
HaX
STREET
Dołączył: 11 Lip 2005
Posty: 165
Przeczytał: 0 tematów
Skąd: Dzierżoniów
|
| Wysłany: Pon 16:38, 18 Lip 2005 Temat postu: |
|
|
Przed meczem na rozgrzewke jest dobre kilka razy rzucic sobie, i troche pokozłować, a jak sie gra na sucho to po co ? 
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
munio
Administrator
Dołączył: 17 Cze 2005
Posty: 119
Przeczytał: 0 tematów
Skąd: Białystok
|
| Wysłany: Pon 17:06, 18 Lip 2005 Temat postu: |
|
|
Ja tylko rozgrzewam nadgarstki, rzucę sobie kilka razy i pokozłuje, zarzucę jakimś dowcipem i jedziemy z Patrykiem z grą
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Bobofruit
Dołączył: 24 Wrz 2006
Posty: 9
Przeczytał: 0 tematów
|
| Wysłany: Nie 11:52, 24 Wrz 2006 Temat postu: |
|
|
ja jak gram z kukplami to chwile pobiegam rozciagne sie i troche pozucam dwutakty porobie i torche dryblingow i to all i potem zaczynamy grac!!
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
|
FAQ
Szukaj
Użytkownicy
Grupy
Galerie
Rejestracja
Zaloguj się, by sprawdzić wiadomości
Zaloguj
